vitaminy-a-mineraly
Nákupní košík

V košíku máte 0 ks zboží, celkem za 0 Kč

Zobrazit nákupní košík
Eshop

vitaminy-a-mineraly

Na nový eshop pokračujte na 
Salvare.cz 


Vitamíny a minerály jsou základem pro naše přežití. Jsou nezbytné pro každodenní fungování našeho těla, jsou jeho stavebními prvky. Pokud jich nepřijímáme dostatek, je to jako byste stavěli dům a pokládali cihlu na cihlu bez přidání malty. Nějaou chvíli by dům asi stál, ale brzy by to začalo dělat problémy. Stejné je to i s vaším tělem, pokud mu zapomenete dávat to, co potřebuje. Vitamíny a minerály jsou nezbytné pro tvorbu imunitních buněk, pro ochranu buněčné stěny, přenos nervových impulzů a prevenci chorob, jako jsou Parkinsonova choroba. Minerály a vitamíny chrání naše kosti, zuby, pokožku, náš zrak  vnitřní orgány. Napříkla srdce je orgán, který se každý den bez přestání stahuje a povoluje vlivem elekrických impulzů, aby pumpovalo krev do celého těla. K podobnému shtahování dojde třeba při běhu. A jak dlouho dokážete běžet než vás začnou bolet nohy? Pokud nejste maratonský běžec, tak asi příliš dlouho ne. Ale vaše srdce musí pracovat každou vteřinu vašeho života. Bylo by tedy správné se mu odvděčit jinak, než grilovaným kusem masa, přepálenými hranolky a lahvinkou nějakého alkoholu. Stejně jako i vy potřebujete živiny, abyste zvládly každodenní stres a práci, stejně tak srdce ke své každodení práci potřebuje určité živiny, jako jsou především vitamíny skupiny B, vitamín C – kyselinu askorbovou, A – retinol, betakaroten, E - tokoferol, F – esenciální mastné kyseliny (omega 3), P – flavonoidy, a minerály jako jsou selen, zinek, vyvážený poměr vápníku a hočíku, draslíku a sodíku, atd.  Dnes jich ale ve stravě přijímáme stále menší množství. Je to dáno jednak způsoby pěstování potravin, kdy je půda přetěžována anebo v půdě vůbec nejsou, ale pěstují se jen v kádích kam je podle počítače vstřikováno několik základních látek, které jsou nezbytné k větším výnosům (např. rajčata), jejich dopravou - často déle než týden trvá, aby se dostaly na pult v obchodě, proto jsou sklízeny nezralé, nejsou chráněny před plísněmi a neobsahují látky, které by měli a naopak obsahují látky pro nás škodlivé (zelené nezralé banány, jablka apod) a skladováním na světle a při pokojové teplotě (v létě často i vyšší) v obchodě, ale také rafinací (bílý cukr, mouka, pasterizace mléka), která z potravin veškeré vitamíny a minerály vytáhne a zničí, tak i samotným zpracováním v naší kuchyni (vaření, smažení, přepalování atd.). Naše tělo tak tedy spíše jen živoří, než aby žilo. Je potom tedy vůbec možné se divit tomu, že některý z jeho článků selže? Myslím, že nikoliv, naopak je to logické. Každý dlouhodobě přetěžovaný mechanismus dříve či později selže a vinu na tom nese jen ten, kdo nedbal na jeho správné užívání a údržbu. Každý člověk, bez rozdílu věku, pohlaví, profese, by měl dnes každý den užívat alespoň základní kvalitní multivitamínový a multiminerální doplněk stravy. I za předpokladu, kdy zvolíme kvalitní přípravky s řízeným vstřebáváním a ve snadno vstřebatelné formě, jako je například Full spectrum, multivitamíny Vital nebo multiminerály Power Mins, nás tato suplementace vyjde levněji než kdybychom se snažili všechny živiny přijmout stravou. Jen pro příklad. Doporučená denní dávka (dále jen DDD) vápníku je 800 – 1200 mg. Abychom toto přijaly, museli bychom každý den zkonzumovat např. 1 Kg bokolice, 4 Kg brambor, 1 Kg celeru, 1,5 Kg fazolí, 3 Kg chleba, 13 Kg jablek, 6 Kg kuřecího masa. Na doplnění DDD hořčíku, která je 350 mg – 1 Kg banánů, 1,2 Kg brambor, 700 g hrášku, 1,5 Kg celozrnného chleba, 6 Kg jablek, 350 g kuřecích řízků. DDD železa (průměrně 15 mg) doplníme – 1 Kg banánů, 1,5 Kg brambor, 1.5 Kg celeru, 1Kg chleba, 2 Kg jablek, 500g hovězího masa. Sami si tedy můžete spočítat na kolik by vás vyšlo zkonzumovat DDD těchto látek každý den. A to jsem zmínil jen tři látky z několika desítek, které naše tělo deně potřebuje.

Řadit dle:

V této kategorii se bohužel nic nenachází.

Zdravá strava
Nový eshop

Na nový eshop pokračujte na Salvare.cz  

» detaily
žaluzie
SEO optimalizace